В нашей стране отмечается Неделя сохранения здоровья головного мозга, установленная Министерством здравоохранения Российской Федерации и приуроченная к ежегодному празднованию Всемирного дня мозга 22 июля. Цель мероприятий — рассказать о значимости мозга и его влиянии на функции всех органов и систем организма, а также предупредить об опасностях развития различных патологий

На сегодняшний день помимо основных заболеваний мозга, таких как деменция, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Паркинсона, хроническая ишемия головного мозга и инсульт, существует проблема увеличения когнитивных расстройств и нарушений у населения — это снижение внимания, памяти, умственной работоспособности, дезориентация во времени и пространстве.

Важно помнить, что при возникновении даже небольших когнитивных расстройств необходимо обратиться за консультацией к специалисту, а также внимательно следить за своим уровнем глюкозы, холестерина, артериальным давлением и ритмом сердца, поскольку работа мозга напрямую связана с качеством проходимости сосудов.

Для поддержания здоровья мозга необходимо:

сохранять в течение всей жизни высокий уровень умственной активности — обучаться новому, много читать, играть в интеллектуальные игры и т. д.
больше общаться, особенно с друзьями и близкими — позитивные коммуникации позволяют поддерживать эмоциональное здоровье, снижая тем самым риск когнитивных нарушений
регулярно заниматься физической культурой — двигательная активность улучшает кровообращение, обогащает кровь кислородом, укрепляет связи между нейронами головного мозга, что способствует его большей продуктивности и гибкости
употреблять достаточное количество воды — дегидратация организма отрицательно сказывается на работе головного мозга, снижая концентрацию внимания и память
отказаться от вредных привычек и зависимостей (курение, алкоголь, наркотики), которые крайне негативно воздействуют на мозг, ухудшая его работу
придерживаться принципов здорового питания, чаще включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на работу мозга
соблюдать здоровый режим сна: установить определенное время отхода ко сну и придерживаться его и в будни, и в выходные дни, продолжительность сна должна составлять — 7–9 часов ежедневно
своевременно и регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры
чаще гулять на свежем воздухе
снизить уровень стресса или научиться эффективным методам работы с ним с помощью медитаций, дыхательных практик, релаксаций и т. п.

Помните, здоровье мозга — это залог сохранения качества жизни и путь к активному долголетию

В современном мире доверие становится ключевым элементом общения, особенно для детей. Оно помогает им лучше понимать свои эмоции и строить отношения. В стационарном отделении для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей ГУСО ССРЦ им. С.Г. Киргизова Забайкальского края прошло занятие «Я тебе доверяю». Его цель — рассказать детям о том, как можно получить психологическую помощь по телефону доверия.

Занятие началось с создания доверительной атмосферы. Каждый ребенок мог свободно говорить о своих чувствах. Мы использовали игры и упражнения, чтобы дети научились открыто выражать эмоции. Участники обсуждали переживания, страхи и способы взаимопомощи.

Педагог-психолог провел несколько игр:

1. «Доверяй и следуй». Дети работали в парах. Один закрывал глаза, а другой вел его. Это помогло понять, как важно доверять и принимать поддержку.
2. «Ручейки доверия». Каждый ребенок по очереди делился переживаниями, а остальные его слушали. Это создало чувство безопасности и поддержки.

Мы также рассказали детям о телефоне доверия. Раздали буклеты с контактной информацией. Объяснили, какие вопросы можно обсудить со специалистом и как телефон доверия может помочь в сложных ситуациях. Подчеркнули, что звонки конфиденциальны. Это было важно, так как многие дети не знали о такой возможности.

Занятие помогло детям укрепить доверие в группе и узнать о важности обращения за помощью. Результаты были положительными. Дети не только узнали о телефоне доверия, но и стали ближе друг к другу.

Важно продолжать такие занятия, создавая атмосферу безопасности и поддержки. Это поможет детям чувствовать себя защищенными и уверенно обращаться за помощью. Мы надеемся на новые мероприятия, которые будут полезны для детей.

Педагог-психолог Петрова Т.В.

Форум семей и традиционных ценностей который проходит 21-22 июля 2025 года «Моя земля- моя семья» в котором принимают участие приемные семьи, многодетные семьи, семьи участников СВО, эксперты, федеральные спикеры и участники со всего Забайкальского края предусматривает большую программу и проходит в рамках двух дней в Забайкальской краевой филармонии и на площади имени Ленина г. Чита.
В рамках данного форума участники обсуждают важные темы,связанные с укреплением семейных ценностей а также поддержки семей.
Представитель ГУСО ССРЦ имени С.Г.Киргизова Верхотурова Е.А., приняла участие в данных мероприятиях. Одним из таких мероприятий был круглый стол «Чужих детей не бывает». В рамках работы данной площадки обсуждались инициативы для поддержки многодетных семей, приёмных семей, замещающих семей. В ходе работы одной из инициатив была выдвинута идея -учредить в Забайкальском крае региональную награду для приемных родителей.
Вместе с участниками форума и спикерами было предложено несколько вариантов для названия такой награды.
Также в ходе работы круглого стола обсуждались вопросы внедрения мер поддержки для приемных родителей, расширения в крае такой работы как многофункциональные центры для поддержки семей.
На платформе круглого стола были озвучены промежуточные итоги реализации специального проекта «Вызов». Участникам рассказали и показали практическую работу Союза добровольцев России в рамках реализуемого проекта «Вызов» для сохранения детей в семье.

Педагог-психолог Верхотурова Е.А.

21 июля 2025 года, стартовал форум «Моя земля — моя семья» — большое событие, которое объединяет тех, кто верит в силу семьи, ценит традиции и готов работать ради будущего наших детей. В котором принял участие представитель нашего учреждения педагог-психолог Верхотурова Е.А.

Первый день форума начался с панельной дискуссии форума: «Будущее начинается сегодня: как воспитать у детей стремление к родительству и семейным ценностям». Участники и спикеры говорили о самом важном — о воспитании наших детей . О том, как сегодня, в эпоху культивирования личного успеха и индивидуального комфорта, вернуть уважение к семье, желание быть родителем, стремление заботиться друг о друге. Форум также посетил Губернатор Александр Осипов, который сказал очень важные и глубокие слова: «Нужно чтобы ребёнок с самых молодых лет воспринимал мир через семью. Если большую часть времени он проводит не с родителями, а в окружении других взрослых — значит, это окружение должно стать для него семьёй. Учителя, тренеры, наставники — все, кто рядом с ребёнком, должны быть как родители. Раньше в малых городах и сёлах именно так и было. И к этому пониманию нам важно вернуться».
Также прозвучало ,что формировать ценности нужно с раннего возраста — с детского сада. С 1 сентября 2025 года, будет запущен курс «Семьеведение» в дошкольных учреждениях. Который будет построен на местных традициях, на примерах сильных, многонациональных и многопоколенных Забайкальских семей.

Также разговор шёл и о поддержке родителей. В школах края уже работает грантовая программа для родительских сообществ. Есть примеры, когда семьи сами инициируют проекты — и получают до миллиона рублей на их реализацию.

В первый день форума обсуждали инициативы: от видеоуроков «семейного фитнеса» до семейных спортивных клубов и совместного досуга в библиотеках и школах искусств. Говорили и о важности вовлечённого родительства: совместное обсуждение фильмов, новостей, поведения в сети — всё это создаёт настоящую эмоциональную связь с ребёнком. Многие участники выдвигали собственные инициативы поддержки семейных ценностей в Забайкальском крае.

Педагог-психолог Верхотурова Е.А.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВДРУГ ТЫ ОКАЗАЛСЯ В ЗАЛОЖНИКАХ?

К сожалению никто из нас не защищен от ситуации, когда мы можем оказаться в заложниках у террористов. На данный момент подробных рекомендаций и требований к тому, как вести себя, если ты оказался в заложниках пока не разработано. Но общие рекомендации дать можно. В случае если вы оказались в заложниках необходимо обратить внимание на следующие моменты:

ПРИ ЗАХВАТЕ:

Как показало развитие событий при захвате заложников в «Норд-Осте» и Беслане, только в этот момент есть реальная возможность скрыться с места происшествия. Наверное, это в основном относится к взрослым людям, которые могут трезво оценивать обстановку вокруг себя. Если рядом нет террориста и нет возможности поражения, нельзя просто стоять на месте. Если есть такая возможность, необходимо убежать с места предполагаемого захвата.

ЕСЛИ ВЫ ВДРУГ ОКАЗАЛИСЬ ЗАХВАЧЕННЫМИ:

Нужно настроиться на то, что моментально вас никто не освободит. Нужно психологически настроить себя на длительное пребывание рядом с террористами. При этом необходимо твердо знать, что в конечном итоге вы обязательно будете освобождены. Необходимо также помнить, что для сотрудников спецназа на первом месте стоит жизнь заложников, а не их
собственная жизнь. Находясь рядом с террористами, необходимо установить с ними общий психологический контакт. Не обязательно нужно с ними разговаривать. Но не в коем случае не нужно кричать, высказывать свое возмущение, громко плакать, потому что очень часто террористы находятся под воздействием наркотических средств и в целом очень возбуждены. Поэтому плач и крики действуют на них крайне негативно и вызывают в них лишнюю агрессию. Необходимо настроить себя на то, что достаточно продолжительное
время вы будете лишены пищи, воды и возможно движения. Поэтому нужно экономить силы. Если воздуха в помещении мало, необходимо меньше двигаться, чтобы экономнее расходовать кислород. Если вам запрещают передвигаться по зданию, необходимо делать нехитрые физические упражнения. Просто напрягать мышцы рук, ног, спины, то есть необходимо заставлять себя двигаться. Кроме этого необходимо заставлять работать свой головной мозг, чтобы не замкнуться в себе и не потерять психологический контроль. Вcпоминайте содержание книг, решайте математические задачи, если кто-нибудь знает молитвы, может молиться. При этом необходимо твердо знать, что с террористами ведутся переговоры и, в конечном итоге, вы обязательно будете освобождены.

ВО ВРЕМЯ ШТУРМА:

Если вы поняли, что начался штурм, необходимо занять позицию подальше от окон и дверных проемов (при обстреле осколки стекла и строительных конструкций могут причинить дополнительные травмы). Также нужно держаться подальше от террористов, потому что при штурме по ним будут работать наши снайперы. Не нужно никакой личной бравады.
Большинство людей не обладают специальной подготовкой, поэтому не нужно хватать оружие, чтобы вас не перепутали с террористами. Если вы услышали хлопки разрывающихся свето-шумовых гранат, когда яркий свет бьет в глаза, звук ударяет по ушам или вы почувствовали резкий запах дыма, необходимо просто упасть на пол, закрыть глаза, ни в коем случае их не тереть, закрыть голову руками и ждать пока сотрудники специальных подразделений не выведут вас из здания.

ОТДЕЛЬНЫЕ НАШИ ПОЖЕЛАНИЯ:

Если вы оказались в заложниках, старайтесь фиксировать все события, которые сопровождают захват. Запомните, о чем переговариваются террористы между собой, как выглядят, кто у них лидер, какие их планы, какое у них распределение ролей. Данная информация в дальнейшем будет очень важна для нас. Часто террористы пытаются скрыться, поэтому они переодеваются в одежду заложников, пытаясь сохранить свои жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ОКАЗАЛСЯ ПОД ЗАВАЛОМ?

Если вдруг произошел несанкционированный взрыв, и вы оказались засыпанными, необходимо определить свободное место, в которое вы могли бы переместиться. Постарайтесь не падать духом, приготовьтесь терпеть голод и нужду, голосом и стуком привлекайте внимание людей. Если Вы находитесь глубоко от поверхности земли, перемещайте влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т.п.) для обнаружения вас металлоискателем. Если пространство около Вас относительно свободно, не зажигайте спички, свечи, берегите кислород. При сильной жажде положите в рот небольшой гладкий камешек или обрывок носового платка и сосите его, дыша носом. По возможности, если под рукой есть обломки стола, парты, постараться укрепить то, что над вами находится. И ждать. Не нужно предпринимать попыток самостоятельно выбраться из под завала. Разбор завалов по общему правилу у нас производится сверху-вниз. Каждый час устанавливается минута молчания. Когда перестали работать различные механизмы, необходимо громко кричать, заявлять о себе.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ?

Вам надо обязательно обозначиться. Связаться с сотрудниками специальных служб, которые проводили операцию по освобождению. Они помогут вам передать имеющуюся у вас информацию по назначению и в дальнейшей пройти курс медицинской реабилитации. (Люди, оказавшиеся в заложниках, испытывают последствия посттравматического синдрома. Помощь специалистов для таких людей просто необходима).

Очень важно знать историю своего края, быт и традиции родного народа. То, чем славится родная земля и её люди. Именно поэтому сегодня воспитатели ГУСО ССРЦ им. С.Г. Киргизова решили сводить ребят стационарного отделения для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей на экскурсию в краеведческий музей им. А.П. Лайда. Ребята посетили выставку камней необычайной красоты, нашего земляка Калмыкова Сергея Степановича, узнали о технологии их обработки и изготовлении украшений. Также узнали о флоре и фауне нашего края, увидели исторические артефакты, представили, как жили коренные народы Забайкалья. Конечно же, не обошли вниманием и историю судостроительного завода, рассмотрели макеты теплоходов и кораблей спущенных на реке Шилка. Очень порадовало ребят то, что некоторые экспонаты можно было потрогать руками и даже примерить. Все остались под большим впечатлением от экскурсии.

Семья – это мир, доброта и забота.

Семья так нужна, каждый день, вновь и вновь.

Пусть каждый на свете семью бережёт

И счастливо, долго при этом живёт!

8 июля в нашей стране отмечается праздник — День семьи, любви и верности.Этот праздник отмечается с 2008 года, но только в 2022 году он был установлен официально. Первые официальные торжества прошли в Муроме, на родине Петра и Февронии.Дата этого торжества выбрана не случайно, так как это день памяти православных святых, покровителей брака — князя Петра и княгини Февронии Муромских.

Символом данногопраздника является ромашка – цветок, который символизирует чистоту и мечты о любви и верности. В этотдень плетут венки из ромашек, дарят букеты из этих красивых и чистых цветов, а также делают и дарят близким людям «февроньки» — открытки с изображением ромашек в знак своей любви и признательности.

С целью воспитания у детей уважения к семейным ценностям и в рамках празднования Всероссийского Дня семьи, любви и верности, в стационарном отделении для детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, ГУСО ССРЦ им.С.Г.Киргизова Забайкальского края для воспитанников был организован просмотр анимационного фильма «Сказ о Петре и Февронии», в основу которого легла романтическая история любви и преданности к друг другу этих  святых.  Этот фильм учит быть мудрыми, уметь прощать близких. Кроме этого, фильм учит помогать тем, кто нуждается в помощи.

На творческом занятии дети выполнили открытки-«февроньки», которые были подарены сотрудникам нашего учреждения. Для детей постарше был организован мастер – класс по изготовлению фоторамки с символами праздника-ромашками, в котором дети приняли активное участие.После выполненной работы воспитанники участвовали в фотосессии, посвящённой данному празднику.

После проведённых мероприятий в честь праздника у наших воспитанников осталась масса положительных эмоций. А главное – дети сделали вывод, что счастье заключается в дружной, надёжной и крепкой семье. Любите и берегите друг друга!

Воспитатель: Киклевич Т.А.

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается 8 июля во всем мире по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии.

Цель этого мероприятия – повышение осведомленности населения о симптомах и способах лечения аллергии.

Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.

Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты.

Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение.

Аллергия – это нехарактерная реакция иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами.

При встрече с аллергеном, организм вырабатывает антитела (IgE). Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному.

Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма.

Наиболее распространенные аллергены: пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.

Большинство аллергических реакций можно легко контролировать. Но бывают и исключения. Иногда может возникнуть серьезная реакция, называемая анафилактическим шоком. Это состояние развивается внезапно и может быть опасным для жизни.

Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию.

При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу-аллергологу. Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберет лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.

Интересные факты:

·        Значительную долю пациентов с аллергией составляют дети и подростки, по мере взросления которых, по прогнозам Всемирной федерации обществ по аллергии, астме и клинической иммунологии, распространенность аллергии будет продолжать увеличиваться.

·        Согласно прогнозам, масштабы аллергии будут расширяться вследствие загрязнения воздуха и глобального потепления. Эти изменения в окружающей среде повлияют на содержание пыльцы, численность популяции жалящих насекомых и плесневых грибов, являющихся причиной аллергии.

·        Более 160 видов продуктов питания являются аллергенами, но только 8 из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии – это яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба. Причем самые аллергенные из них – арахис, молоко и морепродукты.

·        Самый аллергенный медикамент – пенициллин, до 10% пациентов, принимавших этот антибиотик, сообщали об аллергических реакциях.

·        В России каждый третий взрослый житель и каждый четвертый ребенок страдают от аллергических заболеваний, частота которых неуклонно растет.

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, XXI век станет веком аллергии.

Если аллергия повторяется каждый год, необходимо привить несколько правильных привычек:

·        В теплое время года, приходя с улицы, промывать носовые ходы и глаза прохладной водой. Для промывания носа можно использовать аптечные солевые растворы.

·        На окна нужно установить антимоскитные сетки. Они предохраняют не только от проникновения насекомых, но и частично защищают от микрочастиц растений, например, от тополиного пуха.

·        В доме желательно использовать кондиционеры и очистители воздуха.

·        Не менее одного раза в день следует делать влажную уборку.

·        Главное правило, которое необходимо усвоить, заключается в том, что аллергия должна лечиться строго под контролем специалиста. Самостоятельная терапия может спровоцировать развитие осложнений, которые могут вызвать необратимые изменения в организме.

Будьте здоровы!